体育
2010-01-02, 05:12 AM
网易体育成金朝1月1日义乌报道：
国足昨天09年的最后一练是早上进行的，下午全队放假半天自由活动。2010年首训国足则安排在下午4点进行，但因力量训练耽误了时间，最终训练在下午5点40分才正式开始。新年首训国足重点演练了进攻配合和防守套路，邵佳一因为需要自我调整而没有和全队合练。
国足抵达义乌梅湖体育场外场先进行抢圈游戏把身体活动开来，然后集中在一起高呼“为中国足球的明天努力”这个新口号后正式投入2010年的训练中。高洪波首先把队员按每个边后卫、中后卫、后腰、前腰、前锋、两边前卫布置好站位，然后由门将大脚将球送到中圈站位的中后卫脚上展开进攻套路的训练。中后卫传给后腰、后腰回敲、中后卫再把球传给边前卫、边前卫传给拉出来接球的锋线球员、锋线队员则回做给前腰、前腰则第一时间斜传到边路给从后插上的边后卫进行转中，中路则有4人在禁区里争抢第一点。这样的进攻套路演练，国足大概练了有20分钟，其中进攻套路上也多次变化，但基本上是从中场开始通过6脚的传递把球传到边路下底传中包抄射门。
进攻套路演练后，高洪波又安排国足进行5VS4的多打少的对抗训练。这个训练除了继续重点训练进攻配合外，防守上的套路和阵型的保持也是高洪波非常看重的。对抗训练中高洪波有要求四名后卫横向站位阵地防守的、有要求两名边后卫拉上来紧贴对方前锋的、有三名后卫把防线压得很前配合后腰防守的，也有后腰在前场就进行干扰防守的。此项训练中国足队员真正靠漂亮配合撕破防守的进球很少，远射和突破过人破门则不少。
国足全队训练进行的热火朝天，但邵佳一却在场边慢悠悠的做着平衡训练而已，他盯着队友们的训练还不断大喊好球。为何佳一没有和球队进行合练？难道又受伤了？“我没有受伤，只是之前做了一个小手术，现在还没有完全恢复过来。比赛没有任何问题，但比赛后需要一两天的时间进行调整，否则很容易再次受伤。”原来佳一是因为需要调整才没有和队员进行2010年的首次合练，但这并不影响他参加6号与叙利亚的比赛。“刚才来训练前我们就在健身房做了力量训练，这算是我个人的调整吧，高导也同意的。这个并不会影响到6号的比赛。”
(本文来源：网易体育 作者：成金朝)http://img1.cache.netease.com/sports/img07/end_i.gifhttp://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/0/di (http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/0/da)
http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/1/di (http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/1/da)
http://feeds.feedburner.com/~r/naivix/sports/~4/8pSzmonU76c
国足昨天09年的最后一练是早上进行的，下午全队放假半天自由活动。2010年首训国足则安排在下午4点进行，但因力量训练耽误了时间，最终训练在下午5点40分才正式开始。新年首训国足重点演练了进攻配合和防守套路，邵佳一因为需要自我调整而没有和全队合练。
国足抵达义乌梅湖体育场外场先进行抢圈游戏把身体活动开来，然后集中在一起高呼“为中国足球的明天努力”这个新口号后正式投入2010年的训练中。高洪波首先把队员按每个边后卫、中后卫、后腰、前腰、前锋、两边前卫布置好站位，然后由门将大脚将球送到中圈站位的中后卫脚上展开进攻套路的训练。中后卫传给后腰、后腰回敲、中后卫再把球传给边前卫、边前卫传给拉出来接球的锋线球员、锋线队员则回做给前腰、前腰则第一时间斜传到边路给从后插上的边后卫进行转中，中路则有4人在禁区里争抢第一点。这样的进攻套路演练，国足大概练了有20分钟，其中进攻套路上也多次变化，但基本上是从中场开始通过6脚的传递把球传到边路下底传中包抄射门。
进攻套路演练后，高洪波又安排国足进行5VS4的多打少的对抗训练。这个训练除了继续重点训练进攻配合外，防守上的套路和阵型的保持也是高洪波非常看重的。对抗训练中高洪波有要求四名后卫横向站位阵地防守的、有要求两名边后卫拉上来紧贴对方前锋的、有三名后卫把防线压得很前配合后腰防守的，也有后腰在前场就进行干扰防守的。此项训练中国足队员真正靠漂亮配合撕破防守的进球很少，远射和突破过人破门则不少。
国足全队训练进行的热火朝天，但邵佳一却在场边慢悠悠的做着平衡训练而已，他盯着队友们的训练还不断大喊好球。为何佳一没有和球队进行合练？难道又受伤了？“我没有受伤，只是之前做了一个小手术，现在还没有完全恢复过来。比赛没有任何问题，但比赛后需要一两天的时间进行调整，否则很容易再次受伤。”原来佳一是因为需要调整才没有和队员进行2010年的首次合练，但这并不影响他参加6号与叙利亚的比赛。“刚才来训练前我们就在健身房做了力量训练，这算是我个人的调整吧，高导也同意的。这个并不会影响到6号的比赛。”
(本文来源：网易体育 作者：成金朝)http://img1.cache.netease.com/sports/img07/end_i.gifhttp://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/0/di (http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/0/da)
http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/1/di (http://feedads.g.doubleclick.net/~a/J2mCLGv17KQ81jULDAKtcvt-Scc/1/da)
http://feeds.feedburner.com/~r/naivix/sports/~4/8pSzmonU76c